人間の身体は約60兆個の細胞でできています。そしてその細胞の中にある遺伝子に異常が起きて、正常な細胞ががん細胞になるのです。
そのがん細胞には、無秩序に増え続け周りの組織に侵入する性質(浸潤しんじゅん)や、血管やリンパ管を通って体のいたるところに定着し、そこで増殖する(転移)性質があります。
遺伝子に異常が起きる原因としては、煙草や食生活、日常の生活環境などが挙げられており、生活習慣を改善することががんの予防策といえます。

すぐできる「がん予防12ヶ条」

1.バランスのとれた栄養をとる
~いろどり豊かな食卓にして~
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2.毎日、変化のある食生活を
~ワンパターンではありませんか~
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 3.食べすぎはさけ、脂肪はひかえめに
~おいしい物も適量に~
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4.お酒はほどほどに
~健康的に楽しみましょう~
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5.たばこは吸わないように
~特に、新しく吸いはじめない~part01_05
6.食べものから適量のビタミンと
繊維質のものを多くとる

~緑黄色野菜をたっぷりと~
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7.塩辛いものは少なめに、
あまり熱いものはさましてから

~胃や食道をいたわって~
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8.焦げた部分はさける
~突然変異を引きおこします~part01_08
9.かびの生えたものに注意
~食べる前にチェックして~
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10.日光に当たりすぎない
~太陽はいたずら者です~
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11.適度にスポーツをする
~いい汗、流しましょう~
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12.体を清潔に
~さわやかな気分で~
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出典:(財)がん研究振興財団「がんを防ぐための12カ条」より転載