ニュース&トピックス

睡眠について②

社内研修会【第二弾②】 今回は、「睡眠の質を向上させる方法」をいくつか紹介させていただきます。寝る直前までトレーニングを行っていたり、スマホの画面を見続けていると交感神経が優位になり、寝付きにくくなります。自分が取り入れ …

睡眠について

社内研修会【第二弾】 人の一生を80年とすると、睡眠に使う時間は3分の1~4分の1くらいだといわれています。年数でいうと20年~25年位の時間を使っているといえます。これほどまでに時間をとるのは、睡眠が人の体にとって大切 …

ゴーヤー

夏も終わりに近づき、朝晩はかなり過ごしやすくなりましたね。とはいえ、昼間はまだまだ暑い日もありますので、体調管理にお気を付けくださいね。 そこで今回は、夏にたまった疲れを回復するのにぴったりな野菜『ゴーヤー』をご紹介しま …

腸美人

当社では、月に一回、社員が自由にテーマから考え発表する社内研修会を行っております。最近では健康に関する内容が多く、皆さんにも聴いていただきたい有意義な研修になっています。   ということで、是非皆さんに紹介したいと思いま …

つるむらさき

つるむらさき 夏が旬の野菜です。 赤茎種(茎が紫色)と緑茎種(全体が緑色)2つのタイプがあり、緑茎種の方が食味が良いと言われ、国内で流通するほとんどが緑茎種だそうです。加熱するとヌメリがでて、土のような香りがあるのが特徴 …

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あいおいニッセイ同和損保   損保ジャパン日本興亜

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