近頃、急に寒くなってきました。インフルエンザが心配になる季節です。

毎年、インフルエンザの予防接種を大人は1回、13歳未満のお子さんは2回受けていると思います。

福島市内にお住まいの65歳以上の高齢者の方は、今年は1400円で受けられます。(詳しくは福島市のホームページをご覧下さい。)

10月半ば、すでに兵庫県の県立高校で、1クラス39人中9人がインフルエンザにかかり学級閉鎖になっています。

今後、福島でも学級閉鎖が予想されます。

インフルエンザにかからないように、流行を迎える前から予防を始めましょう！

☑インフルエンザワクチンを接種する(特に65歳以上の高齢者の方や、持病のある方など)

☑人ごみや繁華街への外出を控える

☑外出時にはマスクを着用する

☑室内では加湿器を使って適度な湿度に保つ(50～60％が望ましい)

☑十分な休養、バランスの良い食事を心がける

☑うがい、手洗いの励行

☑咳エチケット

※咳エチケットとは、1.咳・くしゃみの際に、ティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけ1ｍ以上離れる。2.鼻汁・痰などを拭いたティッシュは、すぐにフタが付いているゴミ箱に捨てる。3.咳をしている人にマスクの着用を促す。4.マスクを正しく着用する。

自分と大切なご家族がインフルエンザにかからないように、上記のことに気をつけてこの冬を乗り切りましょう。