お酒の飲み過ぎに注意しましょう
2018年12月15日 New !!
忘年会シーズンです。楽しくてつい飲み過ぎてしまうこともあるでしょう。飲み過ぎてしまった翌日は、二日酔いになったりしますね。 今回は、お酒の飲み過ぎに効果がある食べ物をご紹介します。 【しじみの味噌汁】アルコール分解する酵 …
ぎっくり腰
2018年12月1日
誰もが聞いたことがある『ぎっくり腰』。正式な名称は「急性腰痛症」です。ぎっくり腰は、突然腰が動かなくなることの総称として使われています。ヨーロッパでは『魔女の一撃』と言われ、それほど痛いということらしいです。 ぎっくり腰 …
風疹が流行中です。
2018年11月20日
風疹の患者さんが5年ぶりに2000人を超えたそうです。福島県内でも、今年5例目の患者さんが出ました。 風疹は咳やくしゃみで飛沫感染します。感染すると、発熱・発疹・リンパ節の腫れなどの症状が出ます。妊婦さんがかかると、赤ち …
インフルエンザを予防しましょう
2018年11月1日
11月に入りました。昨年福島は、12月中旬にインフルエンザが流行入りしました。今年もまたそんな季節になりました。流行に乗らないよう、しっかり予防しましょう。 まずは手洗い、そしてマスクが大切ですね！ 手洗いは、手のひら・ …
今からできる花粉症対策
2018年10月15日
来春の花粉の飛散予測が10月4日発表になりました。 今年の夏の記録的な猛暑で、花粉の発生源である雄花が順調に生育したことにより、来春の花粉は今年の3倍にも上るということです。毎年スギ花粉でお悩みの方は、今からうんざりして …
豆乳の日
2018年10月1日
10月12日は豆乳の日です。10月は1年の中で2番目に記念日が多く、体育の日や健康についての活動が増える月。それと、とう(10)にゅう(2)という語呂合わせで、この日に決まったのだそうです。 日本豆乳協会では10月に学校 …
かいわれ大根の日
2018年9月18日
9月18日は【かいわれ大根の日】です。これは、1986年の9月の会合で、日本かいわれ協会(現在の日本スプラウト協会)が、18日の8の字を横にして1を立てるとかいわれ大根の姿に似ていることから、この日に制定したそうです。 …
梨
2018年9月1日
果物王国ふくしまで、秋になるとぶどうなどと共に店頭に沢山並ぶのが【梨】です。 福島県は梨の年間収穫量が全国4位だそうです。(2015年) 梨には赤梨(豊水や幸水など果皮が茶色いもの)と青梨(二十世紀など果皮が緑色のもの) …
アイススラリー
2018年8月17日
大塚製薬さんが、インターネットで期間限定(8月末迄)で発売している『アイススラリー』をご存知ですか？ 2020年東京で行われるオリンピック・パラリンピックに向けて、国立スポーツ科学センターが“暑熱環境対策”として研究した …
蚊
2018年8月1日
蚊の研究をしている『田上大貴さん』をテレビで見かけ、その研究の内容に衝撃を受けました！ 今までは、O型の人や体温が高い人、色黒の人、飲酒後・入浴後の人などが蚊に刺されやすいと言われていました。しかし、この田上さんは、蚊に …
ナッツの日
2018年7月15日
7月22日は7(ナ)22(ッツ)の日です。1996年に日本ナッツ協会が制定したそうです。 栄養バランスが良く、ミネラルも豊富なナッツ類は、夏バテ対策に最適です。 その中でも『くるみ』は、オメガ3脂肪酸(悪玉コレステロール …
熱中症予防強化月間
2018年7月1日
7月は【熱中症予防強化月間】です。これは、熱中症による救急搬送者数や死亡者数が急増する7月に、国民一人一人が正しい知識を持つことでその被害を防ぐことができるよう、平成25年に環境省が定めました。 今年の長期天気予報による …
麻疹(はしか)
2018年6月15日
3月20日、4年ぶりに沖縄で麻疹の患者さんが報告されてから約3ヶ月が経ちました。5月11日以降患者さんが出ていないことから、沖縄での麻疹の流行は終息を迎えたようですが、6月7日名古屋大学の学生さん、6月11日埼玉県の0歳 …
茗荷(みょうが)
2018年6月1日
血行促進や食欲増進の効果がある茗荷(みょうが)。6月から出荷が増えるそうで、スーパーでも良く見かけるようになります。 しかし、茗荷の独特な香りが苦手な方もいらっしゃるかと思います。これはαピネン(アルファピネン)という成 …
市民検診を受けましょう
2018年5月15日
6月1日から福島市の市民検診が始まります。 特定健診(身長・体重・血圧・尿検査・血液検査など)、がん検診(胃・大腸・肺・前立腺)や骨粗鬆症、肝炎ウイルス、歯と歯ぐきの検診などは10月31日(水)までです。子宮頸がん・乳が …
5月病
2018年5月1日
GW明けに“学校や会社に行きたくない”“何となく体調が悪い”といった気持ちになることがあります。何をするにもやる気が出ず、食欲もなく眠れないという症状をきっかけとして、徐々に体調が悪くなり、学校や会社を休むようになります …
いちご
2018年4月15日
ビタミンCが豊富で、中ぐらいの大きさなら5～6粒で1日分の所要量を満たしてくれるのが、そう！いちごです。 いちごと言えば、かつては『女峰』や『とよのか』が主力品種でしたが、今は『とちおとめ』や『あまおう』、『べにほっぺ』 …
グリンピース
2018年4月1日
えんどう豆の中でも未熟な豆だけを食用にするものをグリーンピースといいます。「実エンドウ」とも言い、さやは食べずに中の豆だけを食べます。ふっくらとしたさやの中に黄緑色の豆が6～9個入っています。 冷凍や缶詰で1年中お店で見 …
十六団子
2018年3月15日
春になると山の神様を「農事の神様」や「田んぼの神様」としてお迎えし、お米の収穫が終わる秋に山に見送りをするという風習がある地方があります。 神様が山と田んぼを往来する日は、3月16日と11月16日(ところにより10月16 …
花粉が飛び始めました
2018年3月1日
全国的にスギ花粉の季節になりました。福島市内でも、2月下旬から花粉が飛び始めているそうです。 スギやヒノキの花粉飛散量は、前年夏(特に7月)の日照時間に大きな影響を受けるそうです。更に前年が少ないと翌年は増加するそうで、 …
交通事故死ゼロを目指す日
2018年2月15日
こんなに具体的な目標を掲げる日があるんですね。 これは、平成20年1月に交通安全に対する国民の意識を高めるため、新たな国民運動として2月20日、4月10日、9月30日と年3回設けられました。 記録が残っている昭和43年以 …
初午（はつうま）
2018年2月1日
2月最初の午(うま)の日を「初午」といいます。ちなみに今年は2月7日です。 立春後の午の日は、1年のうちで最も運気の高まる日だそうです。 旧暦2月の初午は今の3月にあたり、ちょうど稲作を始める時期だったため、農耕の神様を …
全国学校給食週間
2018年1月15日
1月24日から30日は『全国学校給食週間』です。 日本における学校給食は、明治22年に山形県鶴岡市で始まりました。福島県でいつ頃から始められたのかは明確ではないようですが、福島市立瀬上小学校の学校日誌には“明治39年2月 …
本年も大変お世話になりました。
2017年12月28日
共進㈱のホームページをご覧の皆様。本年も大変お世話になりました。 保険部は、年内は本日28日(木)までの営業となり、29日(金)から1月3日(水)までお休みとなります。 ガソリンスタンドは、12月31日(日)から1月3日 …
インフルエンザまもなく流行？
2017年12月15日
11月30日、東京都内でインフルエンザが流行入りしたというニュースが流れました。 12月4日から10日までの推定受診者数が全国的に多いのは、福井、北海道、石川、熊本、大分…となっています。年齢では、14歳以下が流行の中心 …
鰤（ぶり）
2017年12月1日
出世魚として有名な鰤（ぶり）。 東北では、ワカシ→イナダ→ワラサ→ブリと呼びます。これは、地方によって呼び方が異なり、関西では、ツバス→ハマチ→メジロ→ブリとなります。しかし、最近では養殖の場合を『ハマチ』と呼ぶことも多 …
11月15日は『のど飴の日』
2017年11月15日
1981年11月、日本で初めてカンロ(株)が「のど飴」と名の付く商品を発売し、2011年の発売30周年を記念し、11月15日を『のど飴の日』と制定したそうです。 カンロ(株)のホームページには、“11月中旬から全国的に最 …
木枯らし1号
2017年11月1日
10月30日、「東京地方と近畿地方で木枯らし1号が吹きました。」というニュースが流れました。 「木枯らし1号」の発表があるのは、東京地方と近畿地方のみだそうです。 東京地方は10月半ばから11月末、近畿地方は霜降(10月 …
インフルエンザワクチン
2017年10月15日
今月の6日、厚生労働省の会議で、今年のインフルエンザワクチンの製造量が、2016年度の使用量を約4％下回るという報告があったそうです。 ワクチンが不足する心配もあり、13歳以上は医師が特に必要と認める場合を除き、原則「1 …
旬の果物『柿』
2017年10月1日
早いものは9月から出荷されますが、10月以降から最盛期を迎える「柿」。 柿には、甘柿と渋柿があります。これらの違いは、渋みの成分“タンニン”が不溶性が可溶性かによるそうです。 甘柿のタンニンは、不溶性のため食べた時に口の …
敬老の日
2017年9月15日
9月の第3月曜日、18日は【敬老の日】です。 当たり前のように毎年この日を迎えていますが、なぜ9月なのでしょうか？どんな由来があるのでしょうか？ 兵庫県にある多可郡野間谷村(たかぐん のまだにむら=今の多可町)の村長さん …
疲れを取る食べ物
2017年9月1日
陽気のせいでしょうか。何となくダルい、なかなか疲れが取れないといったことはありませんか？ 今回は、【疲れ】に効果がある食べ物をご紹介したいと思います。 まずは、鶏の胸肉です。胸肉に含まれる「イミダゾールジペプチド」という …
旬の野菜シリーズ その1
2017年8月10日
栄養価が高いことで有名な夏野菜。皆さんはまず何を想像しますか？ 「リコピン」や「ルチン」といった栄養素が豊富に含まれ、抗酸化作用が高い野菜。それは… 【トマト】です！ 色は、赤だけでなくオレンジや黄色、緑や黒っぽいものま …
夏バテを予防しましょう！
2017年8月1日
暑い日が続くと、食欲がなくなったり、身体がだるくなったり、よく眠れなかったり、なかなか疲れが取れないなど、体調を崩しやすくなります。夏にみられる身体や精神面の不調をまとめて【夏バテ】と呼んでいます。「夏負け」や「暑気(し …
土用の丑の日
2017年7月14日
今年も暑い夏がやって来ました。 今年の夏の土用丑の日は、7月25日と8月6日の2日間です。 この丑の日に、【う】の付く物を食べると夏負けしないという風習があります。 【う】の付く物の中で、今でも毎年売り出されているのが「 …
7月1日は国民安全の日です
2017年6月30日
「国民安全の日」をご存じですか？ 【国民の1人1人の安全への意識の高揚と、日常生活の安全をおびやかす災害発生の防止をはかるため】に昭和35年に閣議決定で創設されました。 国会の議決で制定されたものではないので、法律とは違 …
マダニがあなたを狙っています！
2017年6月15日
マダニは家の中に居る『ダニ』よりも大きく、クモに近い8本足の虫です。 体長は3～4mmと肉眼でも見えます。 マダニがダニと違うのは、人や外にいる動物などに乗り移り、鋭い歯で噛みつき、1週間にもわたり吸血するという所です。 …
熱中症を予防しましょう
2017年6月1日
総務省消防庁発表の5月22日から28日までの熱中症で救急搬送された患者さんの人数は、全国で745人にものぼったそうです。 真夏日が続き、福島では運動会シーズンということもあって、県内では25人の方が搬送されました。 熱中 …
福島市の市民検診が始まります
2017年5月15日
今年も市民検診が始まります。 実施期間は平成29年6月1日(木)から平成29年10月31日(火)までです。(乳がん・子宮頸がん検診は、6月1日から12月末までですが、医療機関によって終了日が異なるそうなので、受診する予定 …
5月5日は立夏です
2017年5月1日
【夏が立つ】と書いて“立夏(りっか)”。 暦の上で夏の始まり、この日から立秋の前日までが夏季ということになります。 この頃は晴天の日が多く天候が安定していますので、梅雨に入る前に夏の準備をする期間として最適と言えます。 …
新茶の季節です
2017年4月14日
「夏も ち～かづく 八十八夜～♪」という『茶摘み』の歌。 この八十八夜は今年は5月2日だそうです。 この日に手摘みしたお茶は、昔から≪不老長寿≫の縁起物とされています。 お茶の葉は、冬の寒い時期にゆっくりと栄養を蓄え、春 …
玉ねぎで生活習慣病を予防しましょう！
2017年4月1日
3月から4月は、新玉ねぎの出回る時期です。 新玉ねぎは、皮が薄くて色が白く、辛みの少ない種類です。 サラダで食べると美味しいですよね。 その【玉ねぎ】について調べてみました。 玉ねぎは生で食べると辛みがありますが、その辛 …
春のお彼岸
2017年3月15日
今年の春のお彼岸は、入りが3月17日、明けが3月23日、中日が3月20日(春分の日)となっています。 お彼岸と言えばお墓参りに行きますが、なぜ行くのでしょうか。 仏教では、ご先祖様のいる世界を【彼岸】、今私たちが生きてい …
春キャベツ
2017年3月1日
葉が柔らかく、生でも美味しく頂ける春キャベツ。 本来は涼しい気候で栽培されるそうですが、今では北海道から沖縄まで幅広い地域で生産されています。 季節ごとに味や性質が微妙に変化するそうで、春は巻きが緩く、水分が多めで甘味が …
スギ花粉の季節です
2017年2月15日
スギ花粉は、2月から飛び始め5月の連休が過ぎるまでおさまりません。その後もヒノキ、夏からはイネ、秋にはブタクサやヨモギが飛び始めます。 年々スギ花粉の飛散量が増えていることから、花粉症の発症は低年齢化が進み、15歳未満の …
菌活していますか？
2017年2月1日
みなさん【善玉菌】や【悪玉菌】といった言葉を聞いたことがありますか？ 善玉菌は、腸の中を発酵させて腸内を酸性に保つ働きがあります。腸内を酸性に保つことで、悪玉菌や有害な物質の増殖を抑え、病気などにかかりにくくしてくれます …
大寒(だいかん)
2017年1月18日
大寒とは、小寒(しょうかん)から数えて15日目頃で、1月20日頃のことをいいます。 寒さがさらに厳しくなり、1年中でもっとも寒い時期です。 小寒から立春までの30日間を『寒の内』といい、大寒はその真ん中に当たります。 こ …
今年も大変お世話になりました。
2016年12月28日
共進㈱のホームページをご覧の皆様。本年も大変お世話になりました。 今年の営業は、保険部は、12月28日が最終日となっております。12月29日から1月3日までお休みとなります。 ガソリンスタンドは、12月27日までは通常営 …
